photo of woman wearing purple lipstick and black crew-neck shirt

Sabemos que la autoestima juega un papel muy importante en nuestra relación, trabajo o en la sociedad. ¿Alguna vez has visto alguna mujer que se vea atractiva, no solo por lo que lleva puesto sino por cómo se proyecta sin tener que decir media palabra? En algunas ocasiones no es necesario que hablemos o actuemos, al final nuestro lenguaje corporal nos delata. Al momento de manifestarnos existen características que indican si tenemos una autoestima saludable, o no.

A continuación, te presentaré algunas que te ayudarán a identificar si eres una mujer con alta autoestima o si necesitas trabajar un poco más en fortalecerla.

Características Emocionales: Me refiero a las características en las que usas tus emociones, o las que vienen de tu interior.

  1. Se acepta tal como es, y al mismo tiempo reconoce sus debilidades y trabajar en ellas para mejorarlas. 
  2. Se comunica libremente con los demás sin temor o vergüenza, porque reconoce que tiene una voz y que su opinión es importante cualquiera que sea su pregunta o comentario.
  3. No busca la opinión de los demás para poder tomar decisiones, porque ella sabe lo que quiere. 
  4. No le molesta las críticas, así que no las toma de manera personal porque ella sabe quién es. Ella es consciente de que las personas hablan o juzgan según su realidad, no la realidad que ella vive.
  5. Se interesa por el bienestar de los demás y está dispuestas a colaborar sin criticar o perjudicar.
  6. Defiende su opinión ante los demás y acepta la opinión de los otros sin que éstas influyan en cambiar las suyas. 
  7. No se compara con las demás, pues reconoce que nadie es mejor que nadie, sino que cada persona tiene una gracia o un don especial.
  8. Hace preguntas sin miedo a que sus preguntas sean tontas o qué digan los demás. 
  9. No se auto-critica, todo lo contrario, trabaja en fortalecer sus debilidades. 
  10. Reconoce sus errores y se disculpa con humildad. 
  11. Se siente cómoda al estar rodeada de otras personas. 
  12. Expresa sus sentimientos y emociones sin sentir pena o vergüenza. 
  13. Ama y aprecia su cuerpo, sin juzgarse. 
  14. Cuida su salud emocional, espiritual

Características Físicas: Son aquellas, como su nombre lo indica, físicas. Aquellas que son corporales o que manifiesta por medio de tu cuerpo.

  1. Al sentarse se sienta erguida. 
  2. Cuida de su salud física
  3. Ella siente bien con la ropa que se pone.
  4. Se siente cómoda con o sin maquillaje. 
  5. Tiene pasos firmes al caminar. No camina jorobada. 
  6. Mira directamente a los ojos al hablar con alguien.
  7. Al llevar puesto un escote o una falda corta, no se reajusta constantemente dicha prenda.  
  8. No se siente ofendida porque alguien le diga que la ropa o el maquillaje que lleva no le queda bien. Ella se siente bien con lo que lleva encima sin importar las opiniones de los demás.