Resulta tan fácil estar feliz cuando todo marcha sobre ruedas, y tenemos todo bajo control. ¿Pero cómo reaccionamos cuando las cosas no salen como esperamos? Usualmente terminamos perdiendo el control diciendo o haciendo cosas de las cuales más tarde nos arrepentimos, o puede ser que terminemos castigándonos porque que sentimos que no hicimos lo suficiente. [...]
La vida me ha enseñado que el miedo es la antesala de un nuevo capítulo en nuestra historia. Recuerdo que cuando decidí dejar la corporación en donde trabajé durante once años y decidí emprender un nuevo camino dedicándome tiempo completo a Life Coach, sentí miedo. Miedo a que las cosas no funcionaran como yo esperaba, [...]
¿Por qué nos empeñamos en traer al presente una pasado que ya perdonamos? Cada vez que recordamos o hablamos de algo que nos provocó sufrimiento, volvemos nuevamente a revivir la herida. Hace un tiempo platicaba con una pareja. El hombre había sido infiel a su esposa. En el rostro de la esposa había dolor, decepción, [...]
Sabemos que la autoestima juega un papel muy importante en nuestra relación, trabajo o en la sociedad. ¿Alguna vez has visto alguna mujer que se vea atractiva, no solo por lo que lleva puesto sino por cómo se proyecta sin tener que decir media palabra? En algunas ocasiones no es necesario que hablemos o actuemos, [...]
El momento de establecer una conversación con nuestra pareja puede convertirse en un gran reto a causa de varios factores que pueden afectar, como, por ejemplo: que tú o tu pareja no esté de buen humor al comunicarse, que uno de los dos se ponga a la defensiva, o que se ignoren completamente, e incluso, [...]
"Tu eres tu mayor prioridad." Llega el día y al llegar la noche me doy cuenta que este día ha sido igual los días anteriores. Me ocupo de los niños, de mi trabajo, de todos y todo lo demás y al final yo paso desapercibida. No recuerdo la última vez que me miré al espejo [...]
Un nuevo año a penas comienza. Nos trazamos metas, y nuestras resoluciones. Pareciera como si a principio de año recibimos una descarga eléctrica de energía, de positivismo, de esperanza. ¿Pero qué sucede al pasar los días? Está comprobado que el 92% de las pernas no cumplen sus metas de año nuevo. ¿Eres tú parte de ese montón? Bueno, [...]
Los días festivos se acercan, lo cual para muchos es tiempo de alegría, regocijo, y momento para celebrar. Para otros en cambio, es un tiempo que no quisiera que llegue, pues este tiempo trae recuerdos lleno tristeza a causa de la muerte de un ser querido, a causa de una separación, una enfermedad, o frustración [...]
Como madres, con tantas cosas que tenemos que hacer, muchas veces se nos hace difícil saber por dónde empezar y cuáles de esas cosas tienen mayor importancia. ¿Te ha pasado que quieres hacer y terminar todo al mismo tiempo? Si al igual que a mí te ha pasado, me imagino que al final del día [...]
Has pasado por una separación o divorcio? Sabes lo doloroso que puede ser ese rompimiento emocional con alguien a quien una vez amaste tanto? Y puede resultar más doloroso si hay hijos de por medio. Ellos al final pueden resultar los más afectados, aunque puede ser que en ese doloroso proceso nosotros los padres se [...]